産後は抜け毛がひどくなります

産後は抜け毛がひどくなることは珍しくありません

一般的に産後は抜け毛がひどくなります。

 

髪を洗う度に大量の毛が抜けるので驚くかもしれませんが、珍しいことではありません。

 

産後2ヶ月ほどから抜け毛が多くなり、産後6ヶ月目くらいまでその状態が続きます。

 

また、気づきにくいですが、髪の毛だけではなく、体毛も同時期に抜けます。

 

産後の抜け毛はホルモンバランスが深く影響しており、これが正常に戻れば自然に抜け毛は改善していくので安心してください。

 

しかし、女性にとって髪は大切な存在ですから、できる限り抜け毛を減らし、薄毛の状態を改善したいですよね?

 

ここで重要になるのが規則正しい生活を送ることです。

 

疲労やストレスは髪の成長の妨げになるので、十分な睡眠時間をとらないといけませんし、産後は体力が低下しているため栄養バランスのいい食事をとる必要があります。

 

どちらも当たり前のことですが、こういったことが産後の抜け毛を改善するのに重要なことです。

 

髪がたくさん抜けると焦ると思いますが、誰もが通る道なので気長に改善していきましょう。

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